掉发不多，头发为何越来越少？
信息发布：南京肤康皮肤病中医门诊部 点击：2000次
“中国脱发人群调查”数据表明，我国脱发人群已经超过了2亿，不仅仅是中老年人深受脱发困扰，越来越多年轻人也陷入了脱发的困境中。
今天我们就来聊一聊脱发这个话题，教大家正确认识脱发，以及脱发如何进行一个调理。
如何判断脱发
关于脱发的标准，有一个很流行的说法是，每天的掉发量超过了100根就算脱发。但是在实际生活中我们往往会遇到这样的问题，每天的脱发量并不多，但是头发越来越少，发际线也越来越高。所以单从单日脱发量来判断是否脱发，并不够准确。
头发的生长周期分为三个阶段：生长期、退行期以及休止期。从最开始的迅速生长，到缓慢生长，再到毛发脱落，在这个往复循环中，人的头部会保持10万根左右的发量。
新生的头发过于缓慢，或者脱发过于迅速，都会导致发量总量的减少。这就是为什么有的人每天掉发不多，头发却越来越少的原因。
想要正确观察头发是否健康，可以做两个方面的观察。
第一：每隔一周左右，记录一次自己的脱发量，如果脱发量明显增加的话，就要注意是否有脱发问题了。
第二：观察自己头发的颜色、光泽，健康的头发一般是颜色乌黑均匀，柔顺有光泽的，如果头发变得细软、颜色发淡，就要警惕开始脱发。
如果发现自己有了脱发问题，就要进行及时的检查治疗。平时生活中，主要不要熬夜、不要吃油炸、辛辣食物，多吃一点黑芝麻、核桃仁、豆类等生发食物，还可以坚持按摩一下自己的头部，有一个良好的生活习惯，才能及时止住脱发，拯救自己的发际线。如果您还有其他疑问欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552来院就诊。
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