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脱发有哪些原因？怎么预防脱发？

信息发布：南京肤康皮肤病中医门诊部 点击：1830次

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 一、脱发的原因

01.生理性脱发

枕骨脱发、产后脱发、老年脱发、季节性脱发等是正常的生理现象。

02.病理性脱发

一个正常人每天可能会掉大约70根头发。如果一天掉70根以上的头发，或者突然掉更多的头发，就可能是病理性脱发。

而生活中一些不良的生活习惯，会加速脱发。

03.压力大或熬夜

长期熬夜导致生物钟倒转，容易可以引起学生头部血管痉挛，血管变细，导致患者头部供血不足，营养不良供应，这对头发的生长发展尤其不利。

04.高脂肪饮食

高脂肪以及饮食是脱发的诱因。喜欢吃油腻和辛辣食物的人，容易引起身体不适和脂溢性脱发。

05.经常烫染发

染发剂和烫发剂中的化学成分会损伤头发、头皮和毛囊，从而可以减少自己头发的油脂通过分泌，导致学生头发变黄变脆、失去光泽、容易出现脱落，最终导致脱发。

二、脱发前有哪些征兆

01黏腻的头发和头皮

头发油脂突然增多，往往是内分泌失调或荷尔蒙分泌过多引起的。男性脱发，出油量增加，脱发量增加。

02头发变得又细又软又薄

脱发的标志之一是头发根部变细变软，毛囊功能可以减弱，处于生长期的头发突然开始进入系统退化期，然后发展迅速进入脱落期，多是企业由于雄激素代谢的影响。

03头皮发痒，头皮屑增多

过多的油脂分泌和错误的洗发方法会导致头皮屑增多，进而增加脱发的风险。如果头皮很痒，最好改善一下生活习惯。

04头皮硬化

用手捏住头皮。如果头皮夹不住或者很硬，可能是血液循环不畅，头皮变硬了。血液循环不畅可以说是导致秃顶，需要特别注意。

05脱发明显点

男性大学生脱发问题多为额头两侧鬓角处头发密度可以降低，头发已经变得更加细长稀疏，并逐渐向头顶延伸，额头发际线后移，额头变高，形成“高额头”

女性脱发往往从头顶开始，头发变稀疏，逐渐稀疏脱落，光泽减少，头皮屑增多。

三、怎样预防脱发

减少脱发病因

01熬夜会导致内分泌紊乱，促进头发代谢紊乱，并使脱发恶化。因此，减少熬夜，每天可以尽量能够保证8小时的睡眠。

02高脂肪饮食会增加油脂分泌。头皮排出的油脂容易造成毛囊堵塞，影响毛囊的营养吸收。因此，饮食健康清淡，少盐、少糖、少油是很有发展必要的。

03减少物理化伤害：减少牵引性脱发、女性应定期更换接缝位置、避免损伤头皮。

04湿发不要出门。湿发外出时，容易因为沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易出现堵塞毛孔，造成影响脱发。