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青春痘患者饮食上需要注意什么？

信息发布：南京肤康皮肤病中医门诊部 点击：910次

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 青春痘，是一个比较常见的皮肤病，多发于青春期的男女。青春痘的发病原因很多，其间饮食是其主要原因之一。那么，青春痘患者在饮食过程中应该留意哪些方面呢。

 

忌食腥发食物：

鱼腥味的毛发往往会引起过敏并使病情恶化，往往会使皮脂腺的缓慢炎症扩张，难以。因而，腥发之物有必要忌食，特别是对于海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。性热的肉类为毛制品，如羊肉、狗肉等，会使身体热量积累加重病情。

忌食高脂食物：

高脂类食物能产生需要大量研究热能，使内热环境加剧。因此，要避免食用猪油、奶油、脂肪、猪脑、肝、肾、鸡蛋等。

忌食辛辣食物：

类食性格热，食后简单升火，青春痘者本属内热，服食方法这类学生食物发展无疑是更加火上加油。热性食物，吃后使人内热环境加剧，更易进行诱发青春痘。

少吃高糖：

人体食入高糖食物后，会使我们机体推陈出新需求旺盛，皮脂腺分泌细胞增多，从而使青春痘接连通过不断地发展出现。因而导致患者他们忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

少吃零食：

一些快餐、零食只会引起便秘，特别是那些喜欢吃零食的人，零食不仅对胃不好，而且会引起便秘，便秘是痤疮的原因之一，少吃零食，吃天然不含人工添加剂的食物，如纤维植物、水果、蔬菜和奶酪，也是预防痤疮的一个重要因素。

少喝咖啡：

含咖啡因的食物不宜多吃，茶、咖啡、可可、巧克力等容易引起油脂和内分泌失衡，构成更严重的粉刺。

温馨提示：以上就是医生对于青春痘饮食方面的问题的讲解，希望对大家有所协助。不想痘痘爬上脸就要留意饮食，养成健康的饮食习惯与生活习惯，远离痘痘烦恼。如果您还有其他疑问欢迎在线咨询或拨打健康热线025-52601552来院就诊。